Nyheder

Første 6 måneder til selvforsvar

 

Er du målrettet? Eller kan du bare godt lide at se strukturen for din træning?

Hvis ja, så er dette noget for DIG. Hvis ikke, så kan det jo være godt med kendskabet til det første halve års træning alligevel :-)

 

Vi giver her et lille overblik for den proces, som nye medlemmer gennemgår hos os de første ca. 6 måneder.

Prøvetræning – 2 uger

Du møder op til prøvetimer sidst i august.

Introtræning – 6 uger

September og de første to uger i oktober får du en forståelse for teknikkerne, som du kan udføre under instruktørernes vejledning.

Basistræning – 9 uger

Efter uge 42 (efterårsferie) får du større sikkerhed i dine teknikker, og kan træne mere selvstændigt.

Gradueringstræning – 4 uger

Januar står på yderst målrettet træning frem mod graduering (bælteprøve), så teknikkerne får den sidste finish.

Graduering: 31. januar*

*Graduering kræver, at du har haft et stabilt fremmøde til træning – og vi vurderer, at du er sikker i udførelsen af selvforsvarsteknikkerne.

31. januar – eftermiddag/aften

Du fejrer din succes ved dagens graduering. Du klarede din første bælteprøve!

 

Hvis du har misset mange træningsaftener, kan der gå længere tid inden din første graduering. Vi regner med et minimum på ca. 30 træningslektioner inden den første graduering. Det kan selvfølgelig være, at du har behov for en lidt længere træningsperiode inden gradueringen. Det er også helt fint, da vi stort set hvert år også har graduering i marts – og altid i juni.

 

Det vigtigste er, at du kommer i gang og gør det så godt, som du nu kan. Så skal du nok blive klar ... før eller siden :-) Go' træning!

Top