Ju-Jitsu/selvforsvar

Ju-Jitsu og selvforsvar

Som de fleste andre asiatiske kamp- og selvforsvarsformer har vi også et pensum, der skal indlæres. Graderne op til 1. dan (sort bælte) kan inddeles i tre trin:

Begynderfasen: Gult, orange og grønt bælte

Mellemfasen: Blåt og brunt bælte

Den afsluttende prøve: Gokyo Shinsa(brunt bælte)

De to første trin/faser har fokus på nogle vigtige emner. Gokyo Shinsa er en graduering i alle fem kyugrader. Det er en graduering, som giver adgang til træning hen imod sort bælte.

Til oversigten >

 

Top